![]() |
|
Регистрация | Купить тест | Файловый архив | Справка | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Пользователь
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 61
Сказал спасибо: 26
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Элективные курсы по физической культуре (1) (2) (3) Изменился учебный план! Ребята есть у кого ответы???
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Новичок
Регистрация: 04.04.2014
Сообщений: 5
Сказал спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
![]()
То же ищу у кого есть помогите пожалуйста
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#3 |
Пользователь
Регистрация: 25.12.2014
Сообщений: 44
Сказал спасибо: 7
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
![]()
Есть новости по предмету ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Пользователь
Регистрация: 25.12.2014
Сообщений: 44
Сказал спасибо: 7
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
![]()
up !!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Пользователь
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 61
Сказал спасибо: 26
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Не нашол ответы?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Местный
|
![]()
Обращайтесь, помогу!
__________________
Оказываю помощь в решении тестов, написании курсовых, рефератов, практик, ВКР, МД. +7 (995) 505-60-80 (Вацап, Телеграмм). Почта: [email protected] |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Новичок
Регистрация: 04.04.2014
Сообщений: 5
Сказал спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
![]() Цитата:
Добавлено через 3 минуты Тогда загружу если 3 пойдет Последний раз редактировалось Rimmus2004; 27.04.2017 в 13:07. Причина: Добавлено сообщение |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Пользователь
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 61
Сказал спасибо: 26
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Пойдёт загружай ответы
Добавлено через 1 минуту Rimmus2004 загрузите будем признательны Последний раз редактировалось zombi; 27.04.2017 в 18:20. Причина: Добавлено сообщение |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
Новичок
Регистрация: 04.04.2014
Сообщений: 5
Сказал спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
![]() Цитата:
Добавлено через 2 минуты Все загрузила пока только 2 элективный курс Последний раз редактировалось Rimmus2004; 28.04.2017 в 11:37. Причина: Добавлено сообщение |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
Пользователь
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 61
Сказал спасибо: 26
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Вы их загрузили? Где они?
Добавлено через 6 минут Rimmus2004 Вы тоже учитесь на профиле УЧР? Загрузите ответы прям сюда в эту тему Последний раз редактировалось zombi; 28.04.2017 в 19:32. Причина: Добавлено сообщение |
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
Пользователь
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 61
Сказал спасибо: 26
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Rimmus2004 загрузите ответы плиз!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Новичок
Регистрация: 08.02.2016
Сообщений: 1
Сказал спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Ребят, кто нибудь прошел курсы?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Пользователь
Регистрация: 25.12.2014
Сообщений: 44
Сказал спасибо: 7
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
![]()
up !!
|
![]() |
![]() |
![]() |
#14 |
Новичок
Регистрация: 26.06.2015
Сообщений: 3
Сказал спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
УЧЕБНЫЙ КУРС «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (1)»
сдала на 5 есть одна ошибка. Картинки не вставляются поэтому описала как смогла ![]() Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (И.п. (исходное положение) - сед. Ноги согнуть и, выпрямляя их вперед-вверх, медленно опустить в и.п. 2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д. 3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п. 4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше. 5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго. 6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.) в скобках как описывается в лекции. Силу Общая оценка физической подготовленности на высоком уровне (5) составляет ______?____ баллов 23-25 К физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость Поставьте в логической последовательности тренировочные упражнения, нацеленные на развитие выносливости легкий бег в течение 5-7 минут Методы развития силы Выберите один или несколько ответов: соревновательный метод метод максимальных усилий метод повторных усилий переменный метод метод биомеханической стимуляции интервальный метод метод электрической стимуляции дистанционный метод метод динамических усилий метод изометрических усилий метод повторов Методы развития быстроты Выберите один или несколько ответов: метод биомеханической стимуляции метод повторов метод изометрических усилий метод повторных усилий метод максимальных усилий дистанционный метод метод электрической стимуляции переменный метод соревновательный метод интервальный метод метод динамических усилий Тест на определения подвижности позвоночника относится к тестам для качественной оценки подвижности в суставах Общефизическая подготовка направлена на процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека. Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение. подвижность в плечевом суставе Физическая подготовка направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности Для успешного выполнения подтягивания на перекладе играет роль относительная сила мышц Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков Анаболики Пример __?___ на развитие гибкости (сидим на попе руки за спиной в замке поднимаем и опускаем) активных статистических упражнений Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (девушка стоит на одной ноге вторая поднята вверх к голове) Гибкость Нормативы по бегу у студентов (жен) на оценку 5 15,7 сек Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине 15 раз |
![]() |
![]() |
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#15 |
Пользователь
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 61
Сказал спасибо: 26
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Если решите (2) и (3) залейте их тоже сюда.Большое спасибо за ответы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#16 |
Пользователь
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 61
Сказал спасибо: 26
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Есть ещё ответы??? На 2 и 3
|
![]() |
![]() |
![]() |
#17 |
Новичок
Регистрация: 22.01.2017
Сообщений: 20
Сказал спасибо: 13
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
Rimmus2004, загрузите пожалуйста(2 и 3),спасибо
|
![]() |
![]() |
![]() |
#18 |
Пользователь
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 61
Сказал спасибо: 26
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Света С добавьте ответы на (2) (3)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#19 |
Новичок
Регистрация: 26.06.2015
Сообщений: 3
Сказал спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
2 часть на 4 есть 2 ошибки
Оптимальное время для физических нагрузок от 16 до 20 часов Самый древний, эффективный вид аэробики спортивная аэробика Первый олимпийский чемпион по легкой атлетике Короибос Первое соревнование по бегу в России было проведено в 1888 году Легкая атлетика включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды На какие дистанции показа техника бега на рисунке? на средние дистанции Техника какого вида старта описана ниже: Спортсмену следует толчковую ногу поставить всей ступнёй вперед, подведя носок к самой линии старта. Маховая нога при этом устанавливается назад на половину шага и опирается на переднюю часть стопы. Ступни обеих ног располагаются параллельно относительно друг друга по траектории движения. При этом сильного мышечного напряжения быть не должно, стартовать нужно в легком раскрепощенном состоянии. Услышав команду «Внимание», легкоатлет переносит на другую ногу массу тела, сгибает ноги в коленях и наклоняется вперед туловищем. Руки при этом должны согнуться в локтях с выносом вперед той из них, которая противоположна толчковой ноге высокий старт Десятиборье мужской вид многоборья Поставьте в логической последовательности очередность наращивания беговых нагрузок на организм: 1. чередование ходьбы с короткими пробежками 2. легкий бег трусцой на небольшие дистанции 3. ходьба в ускоренном темпе 4. бег на большие дистанции Выберите один ответ: 3-1-2-4 Шаги в аэробике без смены лидирующей ноги March Mambo Cross V-step Многоборье состоит из бега, прыжков и метаний Главная ошибка при низком старте стартуют с поднятой головой, глядя впереди себя Главное требование при спортивной ходьбе вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли постоянный контакт с землей вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали Континентальный кубок ИААФ проводится проводится раз в 4 года Экиден эстафета на дистанции 42 км 195 м К техническим дисциплинам в легкой атлетике относятся горизонтальные прыжки метания вертикальные прыжки 3й еще не сдавала |
![]() |
![]() |
8 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#20 |
Новичок
Регистрация: 22.01.2017
Сообщений: 20
Сказал спасибо: 13
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
Света С, спасибо большое,ждём третий..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#21 |
Пользователь
Регистрация: 25.12.2014
Сообщений: 44
Сказал спасибо: 7
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
![]()
Спасибо. Ждём 3
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Новичок
Регистрация: 27.04.2015
Сообщений: 21
Сказал спасибо: 6
Поблагодарили 19 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Судя по всем трём "новым" тестам, составляла вопросы какая то бестолочь, по быстрому и на коленке ! Некоторые вопросы повторяются. Печально от такого отношения учебного заведения к студентам !
![]() Тест пройден: 16 из 16-ти. Первый олимпийский чемпион по легкой атлетике - Леонид - Астилос - Короибос Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение. - подвижность позвоночника - подвижность в лучезапястных суставах - подвижность в плечевом суставе Главное требование при спортивной ходьбе - вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали - вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли - постоянный контакт с землей К средствам ППФП относятся - вспомогательные средства - специальные виды спорта - прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта - прикладные виды спорта - естественные силы природы и гигиенические факторы Оптимальное время для физических нагрузок - от 16 до 20 часов - от 15 до 17 часов - от 7 до 9 часов Способ Абалакова позволяет определить - общую выносливость организма - быстроту восстановления ЧСС - скоростно-силовые возможности организма Самый древний, эффективный вид аэробики - спортивная аэробика - степ-аэробика - темп-аэробика Поставьте в логической последовательности тренировочные упражнения, нацеленные на развитие выносливости: 1. легкий бег в течение 5-7 минут 2. интервальный бег 3. общеразвивающие гимнастические упражнения 4. специальные беговые упражнения 5. бег со старта с ускорением - 5-4-3-2-1 - 1-5-3-4-2 - 1-4-3-5-2 - 1-2-3-4-5 - 1-3-4-5-2 Первое соревнование по бегу в России было проведено в - 1989 году - 1888 году - 1908 году Для оценки необходимых в работе физических качеств проводятся - Тест Купера - Тест Шульте - Гарвардский степ-тест При каких данных оценки переключения внимания результат считается отличным - менее 13 сек - менее 15 сек - менее 14 сек Физическая подготовка - направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности - направленный процесс развития физических качеств, необходимых для отдыха - направленный процесс развития качеств, необходимых для успешной трудовой деятельности Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине - 14 раз - 16 раз - 15 раз Координационные функции нервной системы и состояния анализаторов исследуются с помощью - пыльце-носовой пробы - проб Ромберга - проб Штанге Профессиограмма - система средств физической культуры для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности - система физического воспитания и спортивной тренировки подобранные с учетом задач профессиональной подготовки специалистов - система признаков, описывающих ту или иную профессию, а также включающая в себя перечень норм и требований, предъявляемых этой профессией или специальностью к работнику Инженерно-технические работники относятся к ____?____ группе профессий по степени соотношения физического и умственного труда, степени сложности физического труда - первой - третьей - четвертой - второй Последний раз редактировалось Igoryuha; 18.05.2017 в 19:00. Причина: Исправление найденных ошибок. |
![]() |
![]() |
6 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#23 |
Новичок
Регистрация: 22.01.2017
Сообщений: 20
Сказал спасибо: 13
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
Способ Абалакова позволяет определить быстроту восстановления чсс...-это правильный ответ.
Добавлено через 10 минут Физическая подготовка — это процесс, направленный на вос*питание физических качеств и развитие функциональных воз*можностей, создающих благоприятные условия для совершенство*вания всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную. Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. В Добавлено через 12 минут 1-я группа - работники преимущественно умственного труда: - руководители предприятий и организаций, инженерно-технические работники, труд которых не требует существенной физической активности; - медицинские работники, кроме врачей-хирургов, медицинских сестёр, санитарок; - педагоги, воспитатели, кроме спортивных; - работники науки, литературы, печати; - работники культурно-просветительных учреждений; Последний раз редактировалось вероника666; 12.05.2017 в 21:49. Причина: Добавлено сообщение |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#24 |
Новичок
Регистрация: 26.06.2015
Сообщений: 3
Сказал спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
3 часть одна ошибка, сдала на 5, вопросы повторяются с 1 и 2, в лекциях нашла все.
Главное требование при спортивной ходьбе вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли постоянный контакт с землей вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение. подвижность в плечевом суставе Первое соревнование по бегу в России было проведено в 1888 году Для оценки необходимых в работе физических качеств проводятся Гарвардский степ-тест Тест Купера Способ Абалакова позволяет определить скоростно-силовые возможности организма К средствам ППФП относятся вспомогательные средства прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта естественные силы природы и гигиенические факторы прикладные виды спорта Многоборье состоит из бега, прыжков и метаний Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине 15 раз Оптимальное время для физических нагрузок от 16 до 20 часов Тест на определения подвижности позвоночника относится к тестам для качественной оценки подвижности в суставах Инженерно-технические работники относятся к ____?____ группе профессий по степени соотношения физического и умственного труда, степени сложности физического труда Второй Приведенная ниже формула оценивает (тут I7=....) физическую работоспособность Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (вопрос ранее был, там четыре картинки девуша блондинка в фиолнтовом костюме) в тексте так ![]() 2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д. 3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п. 4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше. 5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго. 6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.) силу Проба Штанге заключается в определении возможности организма в задержке дыхания на вдохе Профессиограмма система признаков, описывающих ту или иную профессию, а также включающая в себя перечень норм и требований, предъявляемых этой профессией или специальностью к работнику Поставьте в логической последовательности очередность наращивания беговых нагрузок на организм: 1. чередование ходьбы с короткими пробежками 2. легкий бег трусцой на небольшие дистанции 3. ходьба в ускоренном темпе 4. бег на большие дистанции 3-1-2-4 |
![]() |
![]() |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#25 |
Новичок
Регистрация: 22.01.2017
Сообщений: 20
Сказал спасибо: 13
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
у меня половина вопросов были другие.....но сдала.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Новичок
Регистрация: 23.03.2015
Сообщений: 3
Сказал спасибо: 236
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Новичок
Регистрация: 22.01.2017
Сообщений: 20
Сказал спасибо: 13
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
не успела..
|
![]() |
![]() |
![]() |
#28 |
Новичок
Регистрация: 30.05.2015
Сообщений: 10
Сказал спасибо: 3
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
![]()
Экиден
эстафета на дистанции 42 км 195 м |
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Новичок
Регистрация: 18.11.2015
Сообщений: 2
Сказал спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]()
Для оценки способности к сохранению равновесия выполняется
5 кувырков и наблюдается сохранение стойки Тест Купера направлен на оценку общей выносливости организма |
![]() |
![]() |
![]() |
#30 |
Новичок
Регистрация: 30.05.2015
Сообщений: 10
Сказал спасибо: 3
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
![]()
Для оценки объема внимания применяется
Выберите один ответ: Тест Шульте Приспособляемость к нагрузке оценивается с помощью индекса Руфье Для людей в возрасте до 30 лет оценка работоспособности при беге у мужчин на «отлично» составляет 2,6 км поставила столько вышла пятерка |
![]() |
![]() |
![]() |
#31 |
Новичок
Регистрация: 25.03.2016
Адрес: Люберцы
Сообщений: 15
Сказал спасибо: 14
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
|
![]()
Упражнения, способствующие развитию быстроты
подвижные игры Поставьте в логической последовательности тренировочные упражнения, нацеленные на развитие выносливости: 1-3-4-5-2 Для успешного выполнения подтягивания на перекладе играет роль абсолютная сила мышц Общая оценка физической подготовленности на высоком уровне (5) составляет ______?____ баллов 23-25 Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков анаболики Пример __?___ на развитие гибкости (сидим на попе руки за спиной в замке поднимаем и опускаем) активных статистических упражнений Данное упражнение позволяет определить качество подвижности суставов Методы развития быстроты метод повторов переменный метод соревновательный метод Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине 15 раз Общефизическая подготовка направлена на процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека. К физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость Методы развития силы метод максимальных усилий метод повторных усилий метод биомеханической стимуляции метод электрической стимуляции метод динамических усилий метод изометрических усилий Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение. подвижность в плечевом суставе Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (вопрос ранее был, там четыре картинки девуша блондинка в фиолнтовом костюме) в тексте так И.п. (исходное положение) - сед. Ноги согнуть и, выпрямляя их вперед-вверх, медленно опустить в и.п. 2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д. 3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п. 4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше. 5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго. 6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.) Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (И.п. (исходное положение) - сед. Ноги согнуть и, выпрямляя их вперед-вверх, медленно опустить в и.п. 2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д. 3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п. 4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше. 5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго. 6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.) в скобках как описывается в лекции. Тест на определения подвижности позвоночника относится к тестам для качественной оценки подвижности в суставах Последний раз редактировалось Gornastuly; 07.07.2017 в 00:02. |
![]() |
![]() |
![]() |
#32 |
Новичок
Регистрация: 05.02.2013
Сообщений: 11
Сказал спасибо: 6
Поблагодарили 10 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Эликтивные курсы по физической культуре (2) сдала на 93 балла из 100, оценка 5 (зачёт)
Шаги в аэробике без смены лидирующей ноги Mambo March V-step Cross Десятиборье мужской вид многоборья Легкая атлетика включает в себя беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды Главная ошибка при низком старте стартуют с поднятой головой, глядя впереди себя Техника какого вида старта описана ниже: Спортсмену следует толчковую ногу поставить всей ступнёй вперед, подведя носок к самой линии старта. Маховая нога при этом устанавливается назад на половину шага и опирается на переднюю часть стопы. Ступни обеих ног располагаются параллельно относительно друг друга по траектории движения. При этом сильного мышечного напряжения быть не должно, стартовать нужно в легком раскрепощенном состоянии. Услышав команду «Внимание», легкоатлет переносит на другую ногу массу тела, сгибает ноги в коленях и наклоняется вперед туловищем. Руки при этом должны согнуться в локтях с выносом вперед той из них, которая противоположна толчковой ноге высокий старт Первый олимпийский чемпион по легкой атлетике Короибос Оптимальное время для физических нагрузок от 16 до 20 часов Экиден эстафета на дистанции 42 км 195 м Многоборье состоит из бега, прыжков и метаний Самый древний, эффективный вид аэробики степ-аэробика спортивная аэробика? Поставьте в логической последовательности очередность наращивания беговых нагрузок на организм: 1. чередование ходьбы с короткими пробежками 2. легкий бег трусцой на небольшие дистанции 3. ходьба в ускоренном темпе 4. бег на большие дистанции 3-1-2-4 К техническим дисциплинам в легкой атлетике относятся вертикальные прыжки горизонтальные прыжки метания Первое соревнование по бегу в России было проведено в 1888 году На какие дистанции показа техника бега на рисунке? на средние дистанции Континентальный кубок ИААФ проводится проводится раз в 4 года Главное требование при спортивной ходьбе постоянный контакт с землей вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#33 |
Новичок
Регистрация: 05.12.2016
Сообщений: 8
Сказал спасибо: 4
Поблагодарили 6 раз(а) в 4 сообщениях
|
![]()
Элективные курсы по физкультуре - часть 3.
100 из 100 Координационные функции нервной системы и состояния анализаторов исследуются с помощью Выберите один или несколько ответов: - пыльце-носовой пробы - проб Ромберга Главное требование при спортивной ходьбе Выберите один или несколько ответов: - вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали - постоянный контакт с землей Для оценки необходимых в работе физических качеств проводятся Выберите один или несколько ответов: - Тест Купера - Гарвардский степ-тест Для людей в возрасте до 30 лет оценка работоспособности при беге у женщин на «отлично» составляет 2,1 км Способ Абалакова позволяет определить скоростно-силовые возможности организма Для оценки способности к сохранению равновесия выполняется 5 кувырков и наблюдается сохранение стойки Тест Купера направлен на оценку общей выносливости организма Физическая подготовка направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности Многоборье состоит из бега, прыжков и метаний Инженерно-технические работники относятся к ____?____ группе профессий по степени соотношения физического и умственного труда, степени сложности физического труда второй Первое соревнование по бегу в России было проведено в 1888 году Проба Штанге заключается в определении возможности организма в задержке дыхания на вдохе Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (девушка сидит на полу, вытянув ноги и опираясь на прямые руки сзади) силу Приведенная ниже формула оценивает : I 7 = (t-100)/ (ЧСС1+ЧСС2+ЧСС3) физическую работоспособность Профессиограмма система признаков, описывающих ту или иную профессию, а также включающая в себя перечень норм и требований, предъявляемых этой профессией или специальностью к работнику Приспособляемость к нагрузке оценивается с помощью индекса Руфье |
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |