Элективные курсы по физической культуре (1) (2) (3) Изменился учебный план! Ребята ес

[zombi]

Элективные курсы по физической культуре (1) (2) (3) Изменился учебный план! Ребята есть у кого ответы???

[Rimmus2004]

То же ищу у кого есть помогите пожалуйста

[CyberDollar]

Есть новости по предмету ?

[CyberDollar]

up !!

[zombi]

Не нашол ответы?

[Александр!]

Обращайтесь, помогу!

[Rimmus2004]

Элективные курсы по физической культуре (1) (2) (3) Изменился учебный план! Ребята есть у кого ответы??? Есть ответы на 70 % на 3 кого интересуют пишите

Добавлено через 3 минуты
Есть ответы на 70 % на 3 кого интересуют пишите
Тогда загружу если 3 пойдет

[zombi]

Пойдёт загружай ответы

Добавлено через 1 минуту
Rimmus2004 загрузите будем признательны

[Rimmus2004]

Пойдёт загружай ответы

Добавлено через 1 минуту
Rimmus2004 загрузите будем признательны

Загрузила только пока на 2 элективный курс

Добавлено через 2 минуты
Пойдёт загружай ответы

Добавлено через 1 минуту
Rimmus2004 загрузите будем признательны Все загрузила пока только 2 элективный курс

[zombi]

Вы их загрузили? Где они?

Добавлено через 6 минут
Rimmus2004 Вы тоже учитесь на профиле УЧР? Загрузите ответы прям сюда в эту тему

[zombi]

Rimmus2004 загрузите ответы плиз!

[Марина224]

Ребят, кто нибудь прошел курсы?

[CyberDollar]

up !!

[Света С]

Ребят, кто нибудь прошел курсы?

УЧЕБНЫЙ КУРС «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (1)»
сдала на 5 есть одна ошибка. Картинки не вставляются поэтому описала как смогла :) ответы жирным
Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (И.п. (исходное положение) - сед. Ноги согнуть и, выпрямляя их вперед-вверх, медленно опустить в и.п.
2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д.
3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п.
4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше.
5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго.
6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.) в скобках как описывается в лекции.

Силу
Общая оценка физической подготовленности на высоком уровне (5) составляет ______?____ баллов
23-25
К физическим качествам относят
силу, быстроту, выносливость, гибкость
Поставьте в логической последовательности тренировочные упражнения, нацеленные на развитие выносливости
легкий бег в течение 5-7 минут
Методы развития силы
Выберите один или несколько ответов:
соревновательный метод
метод максимальных усилий
метод повторных усилий
переменный метод
метод биомеханической стимуляции
интервальный метод
метод электрической стимуляции
дистанционный метод
метод динамических усилий
метод изометрических усилий
метод повторов

Методы развития быстроты
Выберите один или несколько ответов:
метод биомеханической стимуляции
метод повторов
метод изометрических усилий
метод повторных усилий
метод максимальных усилий
дистанционный метод
метод электрической стимуляции
переменный метод
соревновательный метод
интервальный метод
метод динамических усилий
Тест на определения подвижности позвоночника относится к
тестам для качественной оценки подвижности в суставах
Общефизическая подготовка направлена на
процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение.
подвижность в плечевом суставе
Физическая подготовка
направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности
Для успешного выполнения подтягивания на перекладе играет роль
относительная сила мышц
Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
Анаболики
Пример __?___ на развитие гибкости (сидим на попе руки за спиной в замке поднимаем и опускаем)
активных статистических упражнений
Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (девушка стоит на одной ноге вторая поднята вверх к голове)
Гибкость
Нормативы по бегу у студентов (жен) на оценку 5
15,7 сек
Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине
15 раз

[zombi]

Если решите (2) и (3) залейте их тоже сюда.Большое спасибо за ответы

[zombi]

Есть ещё ответы??? На 2 и 3

[вероника666]

Rimmus2004, загрузите пожалуйста(2 и 3),спасибо

[zombi]

Света С добавьте ответы на (2) (3)

[Света С]

2 часть на 4 есть 2 ошибки

Оптимальное время для физических нагрузок
от 16 до 20 часов
Самый древний, эффективный вид аэробики
спортивная аэробика
Первый олимпийский чемпион по легкой атлетике
Короибос
Первое соревнование по бегу в России было проведено в
1888 году
Легкая атлетика включает в себя
беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды
На какие дистанции показа техника бега на рисунке?
на средние дистанции
Техника какого вида старта описана ниже: Спортсмену следует толчковую ногу поставить всей ступнёй вперед, подведя носок к самой линии старта. Маховая нога при этом устанавливается назад на половину шага и опирается на переднюю часть стопы. Ступни обеих ног располагаются параллельно относительно друг друга по траектории движения. При этом сильного мышечного напряжения быть не должно, стартовать нужно в легком раскрепощенном состоянии. Услышав команду «Внимание», легкоатлет переносит на другую ногу массу тела, сгибает ноги в коленях и наклоняется вперед туловищем. Руки при этом должны согнуться в локтях с выносом вперед той из них, которая противоположна толчковой ноге
высокий старт
Десятиборье
мужской вид многоборья
Поставьте в логической последовательности очередность наращивания беговых нагрузок на организм:

1. чередование ходьбы с короткими пробежками

2. легкий бег трусцой на небольшие дистанции

3. ходьба в ускоренном темпе

4. бег на большие дистанции
Выберите один ответ:
3-1-2-4
Шаги в аэробике без смены лидирующей ноги
March
Mambo
Cross
V-step
Многоборье состоит из
бега, прыжков и метаний
Главная ошибка при низком старте
стартуют с поднятой головой, глядя впереди себя
Главное требование при спортивной ходьбе
вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли
постоянный контакт с землей
вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали
Континентальный кубок ИААФ проводится
проводится раз в 4 года
Экиден
эстафета на дистанции 42 км 195 м
К техническим дисциплинам в легкой атлетике относятся
горизонтальные прыжки
метания
вертикальные прыжки


3й еще не сдавала

[вероника666]

Света С, спасибо большое,ждём третий..

[CyberDollar]

Спасибо. Ждём 3 :)

[Igoryuha]

Судя по всем трём "новым" тестам, составляла вопросы какая то бестолочь, по быстрому и на коленке ! Некоторые вопросы повторяются. Печально от такого отношения учебного заведения к студентам ! :mad:
Тест пройден: 16 из 16-ти.

Первый олимпийский чемпион по легкой атлетике

- Леонид
- Астилос
- Короибос

Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение.

- подвижность позвоночника
- подвижность в лучезапястных суставах
- подвижность в плечевом суставе

Главное требование при спортивной ходьбе

- вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали
- вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли
- постоянный контакт с землей

К средствам ППФП относятся

- вспомогательные средства
- специальные виды спорта
- прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
- прикладные виды спорта
- естественные силы природы и гигиенические факторы

Оптимальное время для физических нагрузок

- от 16 до 20 часов
- от 15 до 17 часов
- от 7 до 9 часов

Способ Абалакова позволяет определить

- общую выносливость организма
- быстроту восстановления ЧСС
- скоростно-силовые возможности организма

Самый древний, эффективный вид аэробики

- спортивная аэробика
- степ-аэробика
- темп-аэробика

Поставьте в логической последовательности тренировочные упражнения, нацеленные на развитие выносливости:

1. легкий бег в течение 5-7 минут
2. интервальный бег
3. общеразвивающие гимнастические упражнения
4. специальные беговые упражнения
5. бег со старта с ускорением

- 5-4-3-2-1
- 1-5-3-4-2
- 1-4-3-5-2
- 1-2-3-4-5
- 1-3-4-5-2

Первое соревнование по бегу в России было проведено в

- 1989 году
- 1888 году
- 1908 году

Для оценки необходимых в работе физических качеств проводятся

- Тест Купера
- Тест Шульте
- Гарвардский степ-тест

При каких данных оценки переключения внимания результат считается отличным

- менее 13 сек
- менее 15 сек
- менее 14 сек

Физическая подготовка

- направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности
- направленный процесс развития физических качеств, необходимых для отдыха
- направленный процесс развития качеств, необходимых для успешной трудовой деятельности

Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине

- 14 раз
- 16 раз
- 15 раз

Координационные функции нервной системы и состояния анализаторов исследуются с помощью

- пыльце-носовой пробы
- проб Ромберга
- проб Штанге

Профессиограмма

- система средств физической культуры для подготовки человека к определенной профессиональной деятельности
- система физического воспитания и спортивной тренировки подобранные с учетом задач профессиональной подготовки специалистов
- система признаков, описывающих ту или иную профессию, а также включающая в себя перечень норм и требований, предъявляемых этой профессией или специальностью к работнику

Инженерно-технические работники относятся к ____?____ группе профессий по степени соотношения физического и умственного труда, степени сложности физического труда

- первой
- третьей
- четвертой
- второй

[вероника666]

Способ Абалакова позволяет определить быстроту восстановления чсс...-это правильный ответ.

Добавлено через 10 минут
Физическая подготовка — это процесс, направленный на вос*питание физических качеств и развитие функциональных воз*можностей, создающих благоприятные условия для совершенство*вания всех сторон подготовки. Она подразделяется на общую и специальную.

Общая физическая подготовка предполагает разностороннее развитие физических качеств, функциональных возможностей и систем организма спортсмена, слаженность их проявления в процессе мышечной деятельности. В

Добавлено через 12 минут
1-я группа - работники преимущественно умственного труда: - руководители предприятий и организаций, инженерно-технические работники, труд которых не требует существенной физической активности; - медицинские работники, кроме врачей-хирургов, медицинских сестёр, санитарок; - педагоги, воспитатели, кроме спортивных; - работники науки, литературы, печати; - работники культурно-просветительных учреждений;

[Света С]

3 часть одна ошибка, сдала на 5, вопросы повторяются с 1 и 2, в лекциях нашла все.

Главное требование при спортивной ходьбе
вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли
постоянный контакт с землей
вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали


Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение.
подвижность в плечевом суставе
Первое соревнование по бегу в России было проведено в
1888 году
Для оценки необходимых в работе физических качеств проводятся
Гарвардский степ-тест
Тест Купера
Способ Абалакова позволяет определить
скоростно-силовые возможности организма
К средствам ППФП относятся
вспомогательные средства
прикладные физические упражнения и отдельные элементы различных видов спорта
естественные силы природы и гигиенические факторы
прикладные виды спорта
Многоборье состоит из
бега, прыжков и метаний
Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине
15 раз
Оптимальное время для физических нагрузок
от 16 до 20 часов
Тест на определения подвижности позвоночника относится к
тестам для качественной оценки подвижности в суставах
Инженерно-технические работники относятся к ____?____ группе профессий по степени соотношения физического и умственного труда, степени сложности физического труда
Второй
Приведенная ниже формула оценивает (тут I7=....)

физическую работоспособность


Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (вопрос ранее был, там четыре картинки девуша блондинка в фиолнтовом костюме) в тексте так:(И.п. (исходное положение) - сед. Ноги согнуть и, выпрямляя их вперед-вверх, медленно опустить в и.п.
2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д.
3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п.
4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше.
5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго.
6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.)

силу

Проба Штанге заключается в определении возможности организма
в задержке дыхания на вдохе
Профессиограмма
система признаков, описывающих ту или иную профессию, а также включающая в себя перечень норм и требований, предъявляемых этой профессией или специальностью к работнику
Поставьте в логической последовательности очередность наращивания беговых нагрузок на организм:
1. чередование ходьбы с короткими пробежками
2. легкий бег трусцой на небольшие дистанции
3. ходьба в ускоренном темпе
4. бег на большие дистанции
3-1-2-4

[вероника666]

у меня половина вопросов были другие.....но сдала.

[Dilyara88]

у меня половина вопросов были другие.....но сдала.
Записать не успели? Не хотите поделиться? :)

[вероника666]

не успела..

[Малышка$$$]

Экиден
эстафета на дистанции 42 км 195 м

[Gbyudby]

Для оценки способности к сохранению равновесия выполняется
5 кувырков и наблюдается сохранение стойки

Тест Купера направлен на оценку
общей выносливости организма

[Малышка$$$]

Для оценки объема внимания применяется
Выберите один ответ:

Тест Шульте



Приспособляемость к нагрузке оценивается с помощью
индекса Руфье



Для людей в возрасте до 30 лет оценка работоспособности при беге у мужчин на «отлично» составляет
2,6 км
поставила столько вышла пятерка

[Gornastuly]

Упражнения, способствующие развитию быстроты
подвижные игры
Поставьте в логической последовательности тренировочные упражнения, нацеленные на развитие выносливости:
1-3-4-5-2
Для успешного выполнения подтягивания на перекладе играет роль
абсолютная сила мышц
Общая оценка физической подготовленности на высоком уровне (5) составляет ______?____ баллов
23-25
Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
анаболики
Пример __?___ на развитие гибкости (сидим на попе руки за спиной в замке поднимаем и опускаем)
активных статистических упражнений
Данное упражнение позволяет определить
качество подвижности суставов
Методы развития быстроты
метод повторов
переменный метод
соревновательный метод
Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине
15 раз

Общефизическая подготовка направлена на
процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека.


К физическим качествам относят
силу, быстроту, выносливость, гибкость
Методы развития силы
метод максимальных усилий
метод повторных усилий
метод биомеханической стимуляции
метод электрической стимуляции
метод динамических усилий
метод изометрических усилий

Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение.
подвижность в плечевом суставе

Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (вопрос ранее был, там четыре картинки девуша блондинка в фиолнтовом костюме) в тексте так И.п. (исходное положение) - сед. Ноги согнуть и, выпрямляя их вперед-вверх, медленно опустить в и.п.
2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д.
3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п.
4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше.
5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго.
6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.)

Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (И.п. (исходное положение) - сед. Ноги согнуть и, выпрямляя их вперед-вверх, медленно опустить в и.п.
2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д.
3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п.
4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше.
5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго.
6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.) в скобках как описывается в лекции.

Тест на определения подвижности позвоночника относится к
тестам для качественной оценки подвижности в суставах

[ledi_briz]

Эликтивные курсы по физической культуре (2) сдала на 93 балла из 100, оценка 5 (зачёт)

Шаги в аэробике без смены лидирующей ноги
Mambo
March
V-step
Cross

Десятиборье
мужской вид многоборья

Легкая атлетика включает в себя
беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды

Главная ошибка при низком старте
стартуют с поднятой головой, глядя впереди себя

Техника какого вида старта описана ниже: Спортсмену следует толчковую ногу поставить всей ступнёй вперед, подведя носок к самой линии старта. Маховая нога при этом устанавливается назад на половину шага и опирается на переднюю часть стопы. Ступни обеих ног располагаются параллельно относительно друг друга по траектории движения. При этом сильного мышечного напряжения быть не должно, стартовать нужно в легком раскрепощенном состоянии. Услышав команду «Внимание», легкоатлет переносит на другую ногу массу тела, сгибает ноги в коленях и наклоняется вперед туловищем. Руки при этом должны согнуться в локтях с выносом вперед той из них, которая противоположна толчковой ноге
высокий старт

Первый олимпийский чемпион по легкой атлетике
Короибос

Оптимальное время для физических нагрузок
от 16 до 20 часов

Экиден
эстафета на дистанции 42 км 195 м

Многоборье состоит из
бега, прыжков и метаний

Самый древний, эффективный вид аэробики
степ-аэробика
спортивная аэробика?

Поставьте в логической последовательности очередность наращивания беговых нагрузок на организм:
1. чередование ходьбы с короткими пробежками
2. легкий бег трусцой на небольшие дистанции
3. ходьба в ускоренном темпе
4. бег на большие дистанции
3-1-2-4

К техническим дисциплинам в легкой атлетике относятся
вертикальные прыжки
горизонтальные прыжки
метания

Первое соревнование по бегу в России было проведено в
1888 году

На какие дистанции показа техника бега на рисунке?
на средние дистанции

Континентальный кубок ИААФ проводится
проводится раз в 4 года


Главное требование при спортивной ходьбе
постоянный контакт с землей
вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали

[Anuit]

Элективные курсы по физкультуре - часть 3.
100 из 100

Координационные функции нервной системы и состояния анализаторов исследуются с помощью
Выберите один или несколько ответов:
- пыльце-носовой пробы
- проб Ромберга

Главное требование при спортивной ходьбе
Выберите один или несколько ответов:
- вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали
- постоянный контакт с землей

Для оценки необходимых в работе физических качеств проводятся
Выберите один или несколько ответов:

- Тест Купера
- Гарвардский степ-тест

Для людей в возрасте до 30 лет оценка работоспособности при беге у женщин на «отлично» составляет
2,1 км

Способ Абалакова позволяет определить
скоростно-силовые возможности организма

Для оценки способности к сохранению равновесия выполняется
5 кувырков и наблюдается сохранение стойки

Тест Купера направлен на оценку
общей выносливости организма

Физическая подготовка
направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности

Многоборье состоит из
бега, прыжков и метаний

Инженерно-технические работники относятся к ____?____ группе профессий по степени соотношения физического и умственного труда, степени сложности физического труда
второй

Первое соревнование по бегу в России было проведено в
1888 году

Проба Штанге заключается в определении возможности организма
в задержке дыхания на вдохе

Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (девушка сидит на полу, вытянув ноги и опираясь на прямые руки сзади)
силу

Приведенная ниже формула оценивает : I 7 = (t-100)/ (ЧСС1+ЧСС2+ЧСС3)
физическую работоспособность

Профессиограмма
система признаков, описывающих ту или иную профессию, а также включающая в себя перечень норм и требований, предъявляемых этой профессией или специальностью к работнику

Приспособляемость к нагрузке оценивается с помощью
индекса Руфье