Показать сообщение отдельно
Старый 18.04.2017, 14:45   #56
evgeni-niki
Новичок
 
Регистрация: 08.01.2015
Сообщений: 6
Сказал спасибо: 1
Поблагодарили 4 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

1. Упражнения на развитие быстроты или на скорость, которые обычно выполняются на протяжении короткого времени и требуют наибольшего, исчисляемого в секундах, напряжения нервной, мышечной, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем, рекомендуются только в возрасте до
40 лет

2. В юношеском возрасте - нервные процессы отличаются большой подвижностью, повышается возбудимость коры головного мозга, возбуждение преобладает над процессом торможения

3. Окончательное развитие высших корковых областей происходит к - 17-18годам

4. Развитие подкорковых и корковых двигательных узлов заканчивается к - 8-10 годам

5. Развитие спинного мозга заканчивается к - 2 годам

6. В зрелом возрасте - нервные процессы не отличаются большой подвижностью, понижается возбудимость коры головного мозга, торможение преобладает над процессом возбуждения

7. Основные периоды возрастных различий человека –
зрелый возраст (с 50 до 60 лет)
юношество (с 15 до 20 лет)
старый возраст – от 70 лет
пожилой возраст (с 60 до 70 лет)
детский возраст (с 9 мес до 7 лет)
молодой и средний возраст (с 21 до 50 лет)
отрочество (от 7 до 14 лет)
детство (с рождения до 9 мес)




8. Альпинистский спорт, ходьба на лыжах, катание на коньках, различные виды водного спорта, бег на разные дистанции, ходьба по ровному месту и на возвышенностях, велосипедный спорт могут быть назначены людям в возрасте - свыше 40 лет


9. Женщинам, занимающимся физическими упражнениями рекомендуется –
остерегаться мгновенных напряжений и усилий
остерегаться резких сотрясений




10. При наличии возрастных изменений, особенно заболеваний сердечнососудистой системы, не следует
бег на коньках
заниматься бегом на короткие и средние дистанции

11. На коррекцию физического развития, телосложения, двигательной и функциональной подготовленности средствами физической культуры и спорта влияют
спортивные игры
физические нагрузки

12. Благоприятный возраст для освоения техники спортивных движения
до 14-15 лет

13. Упражнение предназначено для (стоит у стены)
коррекции осанки

14. Рост взрослого человека в течение суток
изменяется до 2-3 см

15. Биологически активное вещество, влияющий на увеличение длины костей
соматотропный гормон

16. Стимулируют рост организма такие игры как
Баскетбол
Теннис

17. Индекс Кетли позволяет определить
излишки массы тела или его недостаток

18. Кратковременные (10--15 мин), небольшой интенсивности (пульс не выше 100--120 ударов в мин), чрезмерно большие весовые нагрузки могут способствовать
быстрому окостенению эпифиза

19. Упражнения, посредством которых вырабатывают двигательные умения и навыки, находящие применение в обычных условиях профессиональной деятельности или в экстремальных условиях, вероятных в ней
общеприкладные упражнения

20. Упражнение предназначено для коррекции лежа на животе, руки вверх.
ОСАНКИ
evgeni-niki вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо: