Эликтивные курсы по физической культуре (2) сдала на 93 балла из 100, оценка 5 (зачёт)
Шаги в аэробике без смены лидирующей ноги
Mambo
March
V-step
Cross
Десятиборье
мужской вид многоборья
Легкая атлетика включает в себя
беговые виды, спортивную ходьбу, многоборья, пробеги, кроссы и технические виды
Главная ошибка при низком старте
стартуют с поднятой головой, глядя впереди себя
Техника какого вида старта описана ниже: Спортсмену следует толчковую ногу поставить всей ступнёй вперед, подведя носок к самой линии старта. Маховая нога при этом устанавливается назад на половину шага и опирается на переднюю часть стопы. Ступни обеих ног располагаются параллельно относительно друг друга по траектории движения. При этом сильного мышечного напряжения быть не должно, стартовать нужно в легком раскрепощенном состоянии. Услышав команду «Внимание», легкоатлет переносит на другую ногу массу тела, сгибает ноги в коленях и наклоняется вперед туловищем. Руки при этом должны согнуться в локтях с выносом вперед той из них, которая противоположна толчковой ноге
высокий старт
Первый олимпийский чемпион по легкой атлетике
Короибос
Оптимальное время для физических нагрузок
от 16 до 20 часов
Экиден
эстафета на дистанции 42 км 195 м
Многоборье состоит из
бега, прыжков и метаний
Самый древний, эффективный вид аэробики
степ-аэробика
спортивная аэробика?
Поставьте в логической последовательности очередность наращивания беговых нагрузок на организм:
1. чередование ходьбы с короткими пробежками
2. легкий бег трусцой на небольшие дистанции
3. ходьба в ускоренном темпе
4. бег на большие дистанции
3-1-2-4
К техническим дисциплинам в легкой атлетике относятся
вертикальные прыжки
горизонтальные прыжки
метания
Первое соревнование по бегу в России было проведено в
1888 году
На какие дистанции показа техника бега на рисунке?
на средние дистанции
Континентальный кубок ИААФ проводится
проводится раз в 4 года
Главное требование при спортивной ходьбе
постоянный контакт с землей
вынесенная вперед нога должна быть полностью выпрямлена с момента касания земли и до момента вертикали
|