Показать сообщение отдельно
Старый 03.05.2017, 23:27   #14
Света С
Новичок
 
Регистрация: 26.06.2015
Сообщений: 3
Сказал спасибо: 0
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Марина224 Посмотреть сообщение
Ребят, кто нибудь прошел курсы?
УЧЕБНЫЙ КУРС «ЭЛЕКТИВНЫЕ КУРСЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ (1)»
сдала на 5 есть одна ошибка. Картинки не вставляются поэтому описала как смогла ответы жирным
Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (И.п. (исходное положение) - сед. Ноги согнуть и, выпрямляя их вперед-вверх, медленно опустить в и.п.
2. И.п. - сед. Движения ногами по типу «велосипед», скрестно и т.д.
3. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднять согнутые ноги, выпрямляя их вперед, медленно опустить в и. п.
4. И.п. - вис спиной к гимнастической стенке. Поднимание прямых ног как можно выше.
5. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены, туловище свисает. Удержание прямого положения тела максимально долго.
6. И.п. - лежа на гимнастической скамейке лицом кверху, руки за головой, ноги закреплены. Поднимание туловища до вертикального положения.) в скобках как описывается в лекции.

Силу
Общая оценка физической подготовленности на высоком уровне (5) составляет ______?____ баллов
23-25
К физическим качествам относят
силу, быстроту, выносливость, гибкость
Поставьте в логической последовательности тренировочные упражнения, нацеленные на развитие выносливости
легкий бег в течение 5-7 минут
Методы развития силы
Выберите один или несколько ответов:
соревновательный метод
метод максимальных усилий
метод повторных усилий

переменный метод
метод биомеханической стимуляции
интервальный метод
метод электрической стимуляции
дистанционный метод
метод динамических усилий
метод изометрических усилий

метод повторов

Методы развития быстроты
Выберите один или несколько ответов:
метод биомеханической стимуляции
метод повторов
метод изометрических усилий
метод повторных усилий
метод максимальных усилий
дистанционный метод
метод электрической стимуляции
переменный метод
соревновательный метод

интервальный метод
метод динамических усилий
Тест на определения подвижности позвоночника относится к
тестам для качественной оценки подвижности в суставах
Общефизическая подготовка направлена на
процесс совершенствования физических качеств, направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Какой показатель общефизической подготовки описан ниже: Встаньте прямо, ноги слегка разведены. В левую руку возьмите небольшой предмет (мыльницу или коробок спичек). Поднимите левую руку вверх и согните ее за головой. Правую опустите вниз и согните за спиной. Попытайтесь передать предмет из левой руки в правую. Затем поменяйте руки и проделайте это же упражнение.
подвижность в плечевом суставе
Физическая подготовка
направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности
Для успешного выполнения подтягивания на перекладе играет роль
относительная сила мышц
Препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
Анаболики
Пример __?___ на развитие гибкости (сидим на попе руки за спиной в замке поднимаем и опускаем)
активных статистических упражнений
Какой показатель качества физической подготовки отражает данное упражнение? (девушка стоит на одной ноге вторая поднята вверх к голове)
Гибкость
Нормативы по бегу у студентов (жен) на оценку 5
15,7 сек
Нормативы оценки уровня силового развития у студентов (муж) на оценку 5 при подтягивании в висе на перекладине
15 раз
Света С вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо: